Воздушная гимнастика

- Развивает растяжку, гибкость тела, силу и выносливость

- Укрепит вестибулярный аппарат, сделает красивую осанку

- Развивает женственность, привлекательность, грацию, шикарную фигуру и сексуальность

- Поднимает уверенность в себе

- Подарит удовольствие от полета, порадует внутреннего ребенка и вызовет любовь к спорту в целом

- Сделает вашу жизнь ярче, подарит ощущение полноты жизни

- Поможет преодолеть внутренние комплексы и страхи

- Поможет раскрыть возможности Вашего тела

5 причин прийти в Центр "Ирис"

1. Наш зал находится в 10 минутах ходьбы от метро Берестейская, Нивки

2. У нас работают только опытные преподаватели

3. Весь необходимый инвентарь для безопасности на занятиях

4. Наши тренера всегда учитывают ваши цели, особенности и уровень физ.подготовки

5. Приемлемые цены и максимум удовольствия от любимого направления


Фото учениц

filter

КаменецКаменец

filter

БотсадБотсад

filter

ОболоньОболонь

filter

КоростышевКоростышев

filter

АртПричалАртПричал

filter

РусановкаРусановка

filter

ГидропаркГидропарк

filter

ТроещинаТроещина

filter

Красный ХуторКрасный Хутор

filter

ДачаДача

filter

БроварыБровары

filter

ГидропаркГидропарк

filter

ОболоньОболонь

filter

ДачаДача

filter

ОболоньОболонь


















Направления

filter

Воздушные полотнаAerial silks

Мягкая и легкая ткань позволяет делать невероятно эффектные обрывы и крутые трюки в воздухе. Попробовав уже невозможно оторваться!

filter

Воздушное кольцоAerial hoop

Идеально круглая форма этого реквизита привлекает внимание к вашей фигуре и делает её изумительно красивой.

Преподаватели

Мы приоткрываем занавес цирка для обычных людей, которые тоже хотят испытывать яркие эмоции и попробовать жанры ранее доступные только профессиональным артистам.

about
  • Ирина Гомон

  • Руководитель и Преподаватель

Воздушная гимнастка. Основатель центра Ирис. Персональный тренер по направлению воздушные полотна, воздушное кольцо, pole dance. Опыт преподавания более 5 лет. Участница танцевально-воздушных шоу на украинских фестивалях. Участница киевского чемпионата "Pole sport 2013". Имеет опыт съёмок в сериале "Вскрытие покажет". Прошла обучающие курсы в харьковской школе Елены Носуленко. Дворец детского и юношеского творчества Соломенного района: 5 лет. Классическая хореография, эстрадно-спортивные танцы с элементами акробатики.

about
  • Любовь Диордиященко

  • Преподаватель

Студентка Киевской эстрадно-цирковой академии по специальности воздушная гимнастика. С 7 лет занималась в цирковой студии. Многократно работала полотна заграницей. Принимала участие в международных шоу. Артистка цирка Шапито.










Стоимость занятий

about
  • Зал Олимп

  • м.Берестейская, м.Нивки

Большой зал, цирковая атмосфера

Высота потолка более 7 метров

Направления: Полотна, Кольцо.

Длительность тренировки 2 часа. Группа от 2 до 6 человек.

Тренировки проходят Пн, Чт 16:30, Сб 15:30, 19:00.

Запись на тренировку обязательна.

Аренда зала оплачиватся отдельно на проходной. Взрослый 40 грн/день, детям до 12 лет 20 грн/день.

Стоимость группового занятия 150грн. Длительность занятия 2 часа.

Индивидуальные занятие проходят каждый день с 9.00 до 22.00, кроме времени отведенного для групповых занятий. Стоимость 1 час 300 грн, 1,5 часа 400 грн, 2 часа 500 грн.

Занятие для двоих - по предварительной договоренности. Стоимость 1 час 500 грн, 1,5 часа 400 грн, 2 часа 900 грн.



Правила Центра "Ирис"

Запись и отмена занятия

Запись на занятие обязательна. Иначе тренер имеет право не присутствовать на месте проведения занятия - в зале. Записаться на занятие можно по телефону 097-324-97-95 или через чат в Viber. Отменить запись на занятие вы можете за 4 часа до самого занятия, в ином случае занятие списывается с абонемента.

Дисциплина на занятиях

Разминка обязательна! Бег перед тренировкой вне зала разминкой не считается. Если вы опоздали, то необходимо сделать разминку самостоятельно. Главное размять суставы. Без разминки к воздушному реквизиту и трюковому исполнительству тренер не допускает. Любые трюковые элементы только под присмотром тренера. Самостоятельно только с разрешения тренера. Без базы к более сложному трюку не допускаетесь. Пользование гимнастическим стаффом (шведская стенка, козлы, турники, яма, акробатический мат синенький, кольца) только с разрешения тренера. На занятии ученица не имеет права показывать другой ученице замот/трюк/обрыв без разрешения и одобрения тренера. Игнор тренера запрещен. Тренер не несет ответственности за информацию предоставленную другими находящемся в зале. Участники, влезающие в педагогическую деятельность тренера без его предварительного разрешения, не рассматриваются как педагоги/тренера корректной информации. Любой участник зала,кроме тренера, не несет ответственность за предоставленную им информацию и тем более за ваше здоровье. Если вы к ним решили обратится, то в этот момент с тренера снимается ответственность за вас. За нарушение дисциплины: - дополнительная физическая нагрузка или растяжка; - минус подход к воздушному реквизиту; - удаление из зала без возвращение оплаты за занятие.


Часто задаваемые вопросы

Какая одежда нужна для тренировок?

Необходима облегающая одежда, не сковующая движений. Для воздушных полотен и кольца идеально подойдут лосины и комбидресс с закрытыми рукавами. Вместо комбидресса на первое время можно использовать гольф или футболку. Обувь на занятии не нужна, тренируемся босиком, но можно надеть получешки.

У меня нет растяжки. Могу ли я заниматься?

Можешь! Растяжка - это замечательно, но на ранних этапах занятий ее у многих нет. Постепенно она начнет развиваться за счет тренировок в нашем центре.

У меня слабые руки. Может сначала надо подкачаться?

Для новичков специальная физическая подготовка не обязательна. С началом занятий через 1,5-3 месяца мышцы окрепнут от постоянной нагрузки и процесс обучения значительно ускорится.

Какая возрастная группа может заниматься воздушной гимнастикой?

Дети от 8 лет с разрешения родителей и взрослые любого возраста, так как программа адаптируется по физическим возможностям ученика. Дети от 6 до 8 лет - только индивидуалье занятия.

Сколько тренировок нужно

Для максимального результата, рекомендуем посещать тренировки регулярно и минимально два-три раза в неделю.

У меня есть лишний вес, могу ли я заниматься воздушной гимнастикой для похудения?

Воздушная гимнастика предпогалают активную работу и большие физические нагрузки, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Если противопоказаний к занятиям спортом нет - тренировки отлично помогут справиться с весом и привести тело в тонус.

У меня после занятия появляться синяки, мозоли, ожоги - что мне делать?

Синяки и мозоли на первых этапах - это нормальное явление. К сожалению, от этого не избавиться, но существуют мази и гели(троксевазин, бадяга), регулярное применение которых ускорит заживление синяков. Чтобы ускорить заживление мозолей, регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом для рук или растительным маслом(оливковым, кокосовым или другим). Пояление ожогов - не является нормой. Ожоги появляются в следствии неправильно подобранной одежды для тренировок на полотнах (смотри первый вопрос FAQ) или неправильного выполнения успражнений на полотнах. Следует соблюдать указания тренера и тогда тренировки будут без неприятных последствий.

Как быстро я сяду на шпагат?

На этот вопрос с точностью 100% не ответит ни один тренер. Мышцы и связки очень сложная субстанция. И результат на прямую зависит от связок. Если они "мягкие", то результат будет виден очень быстро. Если ли же связки "жесткие", то к результату можно идти очень долго. Для каждого человека время достижения результата будет разным.

Если у тебя ещё остались вопросы - задай их по телефону и мы с удовольствием на них ответим.

Как нас найти

Зал ОЛИМП

10 минут от м.Берестейская, м.Нивки

Оплата на входе 40 грн взрослый или 20 грн ребенок до 12 лет.


тел. 097-324-97-95

Оставляй заявку на обратный звонок





Мы на карте Google