Воздушная гимнастика

- Развивает растяжку, гибкость тела, силу и выносливость

- Укрепит вестибулярный аппарат, сделает красивую осанку

- Развивает женственность, привлекательность, грацию, шикарную фигуру и сексуальность

- Поднимает уверенность в себе

- Подарит удовольствие от полета, порадует внутреннего ребенка и вызовет любовь к спорту в целом

- Сделает вашу жизнь ярче, подарит ощущение полноты жизни

- Поможет преодолеть внутренние комплексы и страхи

- Поможет раскрыть возможности Вашего тела

7 причин прийти в Центр "Ирис"

1. У нас два зала на выбор - возле м.Вокзальная и на Троещине.

2. У нас работают только опытные преподаватели

3. Весь необходимый инвентарь для безопасности на занятиях

4. Наши тренера всегда учитывают ваши цели, особенности и уровень физ.подготовки

5. Регулярные фотосессии на природе с полотнами и колечком круглый год

6. Участия в концертах, фестивалях и других мероприятиях

7. Приемлемые цены и максимум удовольствия от любимого направления


Фото учениц

filter

КаменецКаменец

filter

БотсадБотсад

filter

ОболоньОболонь

filter

КоростышевКоростышев

filter

АртПричалАртПричал

filter

РусановкаРусановка

filter

ГидропаркГидропарк

filter

ТроещинаТроещина

filter

Красный ХуторКрасный Хутор

filter

ДачаДача

filter

БроварыБровары

filter

ГидропаркГидропарк

filter

ОболоньОболонь

filter

ДачаДача

filter

ОболоньОболонь

Направления

filter

Воздушные полотнаAerial silks

Мягкая и легкая ткань позволяет делать невероятно эффектные обрывы и крутые трюки в воздухе. Попробовав уже невозможно оторваться!

filter

Воздушное кольцоAerial hoop

Идеально круглая форма этого реквизита привлекает внимание к вашей фигуре и делает её изумительно красивой.

filter

Танцы на пилонеPole dance

Регулярные занятия танцами на пилоне преобразят вашу внешность, вы будете чувствовать себя более уверенной, сексуальной и притягательной.

Преподаватели

Мы приоткрываем занавес цирка для обычных людей, которые тоже хотят испытывать яркие эмоции и попробовать жанры ранее доступные только профессиональным артистам.

about
  • Ирина

  • Руководитель и Преподаватель на Троещине

Даже если у Вас нет физической подготовки - это не повод отказываться от своей мечты! Навыки развиваются постепенно, переходя от более простых элементов к более сложным. Главное - Ваше стремление и регулярные тренировки!


about
  • Юлианна

  • Преподаватель в ЦСКА на вокзальной

Искусство, грация, изящество, утонченность, легкость, гибкость. Перечисленное — лишь минимум того, что дают каждой женщине такие занятия. Благодаря тренировкам тело становится более упругим, вырабатывается осанка, укрепляются мышцы рук, ног, ягодиц, пресса и спины.

Стоимость занятий

about
  • Зал ЦСКА

  • м.Вокзальная, просп.Воздухофлотский,4

Огромный зал, цирковая атмосфера

Направления: Полотна, Кольцо.

Длительность тренировки 2 часа. Группа до 6 человек.

Тренировки проходят каждый день. Пн-Пт 20.00, Сб.19.00, Вс.15.00, 17.00

Запись на тренировку обязательна.

Пробное занятие 150грн.

Разовое 250грн.

Абонемент на 4 занятия 840 грн.

Абонемент на 8 занятий 1440 грн.

Абонемент на 12 занятий 1800 грн.

Индивидуальное занятие - по предварительной договоренности. Стоимость 1 час 300грн, 2 часа 500грн.

about
  • Зал на Троещине

  • Троещина, ул.Радунская,28

Домашний спортзал

Направления: Полотна(уровень новичок), Кольцо, Танцы на пилоне.

Длительность занятия 1 час. Тренировки индивидуальные.

Проходят каждый день, по договоренности.

Групповое занятие - не более 2 человек, по договоренности.

Пробное занятие 100грн.

Разовое 150грн.

Абонемент на 4 занятия 500 грн.

Абонемент на 8 занятий 800 грн.

Абонемент на 12 занятий 1080 грн.



Часто задаваемые вопросы

Какая одежда нужна для тренировок?

Необходима облегающая одежда, не сковующая движений. Для воздушных полотен и кольца идеально подойдут лосины и комбидресс с закрытыми рукавами. Вместо комбидресса на первое время можно использовать гольф или футболку. Для танцев на пилоне лучше подойдут короткие шорты, топ или майка. Обувь на занятии не нужна, тренируемся босиком, но можно надеть получешки.

У меня нет растяжки. Могу ли я заниматься?

Можешь! Растяжка - это замечательно, но на ранних этапах занятий ее у многих нет. Постепенно она начнет развиваться за счет тренировок в нашем центре.

У меня слабые руки. Может сначала надо подкачаться?

Для новичков специальная физическая подготовка не обязательна. С началом занятий через 1,5-3 месяца мышцы окрепнут от постоянной нагрузки и процесс обучения значительно ускорится.

Какая возрастная группа может заниматься воздушной гимнастикой и танцами на пилоне?

Дети от 6 лет с разрешения родителей и взрослые любого возраста, так как программа адаптируется по физическим возможностям ученика.

Сколько тренировок нужно

Для максимального результата, рекомендуем посещать тренировки регулярно и минимально два-три раза в неделю.

У меня есть лишний вес, могу ли я заниматься воздушной гимнастикой и танцами на пилоне для похудения?

Воздушная гимнастика и танцы на пилоне предпогалают активную работу и большие физические нагрузки, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Если противопоказаний к занятиям спортом нет - тренировки отлично помогут справиться с весом и привести тело в тонус.

У меня после занятия появляться синяки, мозоли, ожоги - что мне делать?

Синяки и мозоли на первых этапах - это нормальное явление. К сожалению, от этого не избавиться, но существуют мази и гели(троксевазин, бадяга), регулярное применение которых ускорит заживление синяков. Чтобы ускорить заживление мозолей, регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом для рук или растительным маслом(оливковым, кокосовым или другим). Пояление ожогов - не является нормой. Ожоги появляются в следствии неправильно подобранной одежды для тренировок на полотнах (смотри первый вопрос FAQ) или неправильного выполнения успражнений на полотнах. Следует соблюдать указания тренера и тогда тренировки будут без неприятных последствий.

Как быстро я сяду на шпагат?

На этот вопрос с точностью 100% не ответит ни один тренер. Мышцы и связки очень сложная субстанция. И результат на прямую зависит от связок. Если они "мягкие", то результат будет виден очень быстро. Если ли же связки "жесткие", то к результату можно идти очень долго. Для каждого человека время достижения результата будет разным.

Если у тебя ещё остались вопросы - задай их по телефону и мы с удовольствием на них ответим.

Как нас найти

Зал ЦСКА

Адрес: просп. Воздухофлотский, 4 (15 минут от м.Вокзальная)


Зал на Троещине

Адрес: ул.Радунская,28 (ближайшее м.Петровка, м.Черниговская)


тел. 097-324-97-95

тел. 093-324-97-94

Оставляй заявку на обратный звонок

Успей получить СКИДКУ 200 ГРН
на абонемент

Акция действует для новых клиентов центра "Ирис" при условии покупки абонемента на 8 занятий на первой пробной тренировке.





Мы на карте Google